忙しい日々が続いたり、環境の変化があったりすると、愛猫がストレスを抱えてしまうことも。 猫がストレスを感じると「問題行動が増える」「体調を崩す」など、心身に悪影響を及ぼすことがあります。 愛猫の小さな変化を見逃さず、ストレスサインに早く気づいてケアしてあげましょう。

そこで今回は、「猫がストレスを感じると起こる悪影響」や、「猫のストレスサイン」「ストレスを軽減する方法」についてご紹介します。

🐱猫がストレスを感じると起こる悪影響

猫にとって穏やかな環境は心身の健康に欠かせないものですが、引っ越しや来客、生活リズムの変化などでストレスを感じることがありますよね。 だからといって愛猫の様子を見守るだけでは、ストレスが蓄積してしまいます。 猫のストレスは、心身にさまざまな悪影響をもたらしかねません。 猫がストレスを感じると起こる可能性のある悪影響とは、以下のようなものです。
・食欲不振や過食になる
・免疫力が低下する
・攻撃的になったり、逆に引きこもったりする
・グルーミングのし過ぎで脱毛する
・トイレ以外の場所で粗相をする
・膀胱炎や皮膚炎、そのほかの病気を発症するリスクが高くなる
飼い主さんは愛猫が健康的な生活を送れるよう、ストレスサインを見逃さないようにしましょう。

次は、「猫のストレスサイン」を見ていきましょう。

🐱猫のストレスサイン

愛猫には、ストレスを感じているサインを早く見つけて、適切にケアしてあげたいですよね。 以下のようなストレスサインを見逃さず、愛猫の心と体を守りましょう。

過剰なグルーミング

「過剰なグルーミング」は、猫の代表的なストレスサインです。 猫はストレスを感じると自分を落ち着かせるために、普段以上に毛づくろいをすることがあります。 「過剰なグルーミング」は、愛猫が同じ場所を執拗に舐め続けることで、その部分の被毛が薄くなったり脱毛したりする状態です。 このときに注意すべきポイントは、グルーミングの頻度や時間、脱毛の有無を観察することです。 「過剰なグルーミング」に気づいたら、以下のような対応をしましょう。
・ストレスの原因を探り、できる限り取り除く
・動物病院を受診して皮膚疾患やアレルギーがないか確認する
・愛猫の気を紛らわせるために、遊びやおもちゃで気分転換させる
・過度に舐めている部分を保護するために、エリザベスカラーの使用を検討する
以下は、「過剰なグルーミング」の注意ポイントです。
・無理に止めさせようとせず、優しく見守りながら原因を探る
・皮膚トラブルが悪化する前に、早めに獣医師に相談する
・ストレス要因が複数ある場合は、一つずつ改善していく

トイレの失敗

猫のストレスサインとして、「トイレの失敗」もよく見られます。 普段はきちんとトイレで排泄できる猫が、突然トイレ以外の場所で粗相をするのは、ストレスのサインかもしれません。 「トイレの失敗」の対策には、下記のような方法をお勧めします。
・トイレを清潔に保ち、猫砂をこまめに交換する
・トイレの数を増やす(猫の頭数+1個が理想)
・トイレの場所を静かで落ち着ける場所に変更する
「トイレの失敗」は、以下のような手順で対応しましょう。
・まず病気の可能性を疑い、動物病院で健康チェックを受ける
・トイレ環境を見直し、愛猫が使いやすい状態に整える
・粗相をした場所のニオイを完全に消す ・叱らずに、優しく見守りながら改善を図る
以下は、「トイレの失敗」の注意ポイントです。
・粗相を叱ると余計にストレスが増えるので、絶対に叱らない
・泌尿器系の病気の可能性もあるため、早めに獣医師に相談する
・環境の変化(引っ越し、新しいペット、来客など)がなかったか振り返る

隠れる・引きこもる

「隠れる・引きこもる」も、猫のストレスサインです。 猫は本能的に狭くて暗い場所を好みますが、極端に隠れる時間が長くなったり、飼い主さんとの接触を避けたりするのはストレスのサインです。 「隠れる・引きこもる」には、以下のような対策があります。
・安心できる場所=愛猫専用の隠れ家やベッドを用意し、そっとしておく
・静かな環境=大きな音や騒がしい環境を避け、落ち着ける空間を作る
・無理に触らない=愛猫が自分から出てくるまで、無理に引っ張り出さない
以下は、「隠れる・引きこもる」の注意ポイントです。
・愛猫が安心できる環境を整えつつ、様子を見守る
・食事や水分補給ができているか、トイレに行けているかを確認する
・数日経っても改善しない場合は、獣医師に相談する
いずれのストレスサインでも早期発見と適切な対応が大切ですが、無理に干渉し過ぎないことも重要です。

次は、猫のストレスを軽減する「ストレス解消法」を見ていきましょう

🐱ストレス解消法

愛猫のストレスサインに気づいたら、できるだけ早くストレスを軽減してあげたい! 以下は、そんな飼い主さんと愛猫にお勧めのストレス解消法です。

安定した生活リズム

猫のストレス解消には、安定した生活リズムを保つことが重要です。 猫は環境の変化に敏感な動物なので、食事や遊びの時間が不規則だとストレスを感じやすくなります。 毎日同じ時間に食事を与え、定期的に遊びの時間を作ることで、愛猫は安心して過ごすことができます。 また、トイレ掃除や室温管理なども一定に保つことで、猫の精神的な安定につながりますよ。

適度な運動と遊び

猫のストレス解消法として、適度な運動と遊びも効果的です。 最近は完全室内飼いの猫が増えてきましたが、運動不足はストレスの原因になります。 猫じゃらしやレーザーポインターなどのおもちゃを使って、1日15~20分程度は愛猫と遊んであげましょう。 遊びを通じて狩猟本能を満たすことで、ストレス解消だけでなく、飼い主さんとの絆も深まります。

🐱愛猫のストレスサインを見逃さないために

環境の変化や生活リズムの乱れでストレスを感じると、愛猫の心身にさまざまな悪影響が起こりやすくなります。 愛猫が穏やかに過ごせるよう、日頃からストレスサインを観察し、早めに適切なケアをしてあげましょう。 愛猫のストレスサインに気づいて優しく寄り添いながら対処することで、飼い主さんとの信頼関係もさらに深められそうですね！